痛经，每月一次的噩梦，真的只能靠止痛药熬过去吗？

从中医角度看，痛经的根源在于

1、子宫受寒：冷饮、露脐装、空调房，都在悄悄伤害你的子宫

2、气血瘀滞：久坐不动、压力大，让气血运行不畅

3、行经不畅：经血排出受阻，疼痛自然找上门

改善痛经，从这些小事做起：

经期前一周开始喝红糖姜茶

睡前泡脚，温暖子宫

适度运动，促进气血循环

少吃寒凉食物，注意保暖

哈药养血调经膏：https://mp.weixin.qq.com/s/_V6eWyXVwke5QDBtb9eLeA

哈药世一堂 http://www.hyyxtjg.com.cn/