1. 闭经不来：非怀孕情况下闭经，可能与卵巢功能衰退有关。

2. 月经量减少：月经量明显减少，可能是卵巢功能下降的表现。

3. 周期紊乱，备孕困难：月经周期不规律或备孕困难，可能与卵巢功能异常或排卵问题相关。

4. AMH值低，雌激素下降：AMH值低提示卵巢储备不足，雌激素下降则可能引发更年期症状，如潮热、情绪波动等。

如何应对？

- 调整生活方式：保持健康饮食、规律运动、充足睡眠，减少压力。

- 心理支持：卵巢功能衰退可能带来心理压力，寻求心理支持很重要。

卵巢健康不容忽视，出现预警信号应及时调理，避免进一步影响生育和整体健康。

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