一到冬季，就手脚冰凉、气色不佳、痛经纠缠，浑身冷冰冰的

这种气血不足的冷，穿再多也没用！气血亏虚，血液运行无力，尤其是四肢末节的手指和脚趾，常常冰凉，怎么都暖和不过来！

有一种冷叫“气血不足”！

无关穿衣多少！

►气血不足

因为气虚、血虚造成血液运行不畅、血液量不足，气血不能正常输送至四肢，所以手脚冰凉，经常比别人更怕冷

►雌激素水平下降

气血不足，雌激素分泌水平降低，血管收缩，身体血液循环变差，身体发冷，同时还会伴随情绪波动、月经不规律等现象

►心脏功能减弱

血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能！一旦气血不足，血液供给不及时，心脏功能减退，就会影响血液运行输送，出现手脚冰冷

划重点：调经先补肾

月经问题，往往由气血亏虚而致

而肾为先天之本，气血亏虚则肾先虚

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