每个月要都要来的一次月经，要和女性相伴大半辈子

正常月经：这个月的第一天开始，到下个月的第一天为止
一般周期:21——35，平均是28天
经期时间：一般2-8天，平均4-6天
月经正常总量：20-60毫升

来姨妈前5个征兆

  1. 比较兴奋
  2. 白带增多
  3. 小腹胀痛
  4.  喜怒无常
  5. 胸部疼痛

做好这些，与月经更好的相处

1.调整情绪
保持情绪稳定，心情舒畅，以防月经不调

2.注意经期卫生
注意外阴清洁，内裤勤换洗

3.避免x生活
经x会将细Jun带入，导致炎症

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