生气会导致女性内分泌系统紊乱，身体合成更多的皮质醇，这种物质如果在体内积累过多，就会影响免疫细胞功能的正常运转，降低抵抗力，进而引发疾病。

具体地说，生气对女性有8大危害。

色斑沉着
月经不调
伤害乳腺
甲状腺问题
加速大脑衰老
胃溃疡
造成心肌缺血
损伤免疫系统

人在生气的时候，那一刻大脑是失去理智的，这个很正常，至于要怎么缓解，以下两种方法，你可以试试。

方法一:
深呼吸是比较好的一种方式，当你在多次吸气、呼气的时候，你会从外界吸取到更多的氧气，从而会给大脑供给充足的氧，这一刻也就会让你的大脑恢复理智。

方法二:
每一种情绪，都会在身体某个部位表现出来，生气一般是表现在胸口位置，当你把注意力放在发生变化的那个位置的时候，你的情绪就能够很快稳定下来。

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