然而很多人只知道自己湿~气重，究竟是寒/湿还是湿/热

差之一字，差之千里。两种情况的~祛/湿~方/法几乎背道而驰，如果用错方法，反而会加重不适！

你是湿~热还是湿/寒
快来自测一下吧

湿~热表现

面部油腻：皮肤容易出/油，尤其是面～部和背部

口~苦口/臭：口中～常有苦~涩或异/味感。

大/便~粘~滞：排/便不畅，大易粘马桶，不易冲净。

尿～液颜色偏/黄：味道较/重。感觉身体沉重，不愿活动。

舌苔黄/腻：观察舌苔，颜色偏/黄且较为油～腻。湿～热体质会使内～火旺/盛等

湿寒表现

身体怕冷：即使环境温度不低，也常感手～脚冰/冷。

关~节/疼～痛：尤其是遇寒或阴雨天时，关/节容易出现疼～痛或不适。

大便稀～溏：排/便不成形，或伴有未消～化的食物残渣。

小/便清~长：尿，液颜色偏清，量可能较多。

舌~苔白腻：观察舌苔，颜色偏白且较为湿润，有齿痕，一般湿/寒严重者也会引起气～xue血/不足等！

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