子宫受寒的表现：

为白带多清稀，闻起来有股腥味
经期不是提前就是滞后量少、颜色偏暗
舌苔白且水滑
怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉
面色暗黑或苍白无华；
性趣不高，备孕好久没动静等。

要解决宫寒首先要回到引起宫寒的诱因。 体质偏寒，阳气不足气血运行不畅，造成宫寒 喜生冷寒凉食物，脾胃受损，运化水能力弱 熬夜运动少，身体血液循环不畅 长期压抑或焦虑负面情绪影响肝的疏泄功能，导致气血运行不畅 久居潮湿、寒冷的环境，冬季不注意保暖，导致寒气入侵身体。

那怎么才能让身体暖起来呢？小祝给大家几个简单又有效的小法子。
调整饮食结构,不吃寒凉食物
注意保暖，避免寒气浸入体内
加强腹部运动，促进血液循环

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