可适量喝些红酒

红酒中的多酚可以提高卵巢细胞活性，让卵子更为健康，但不要贪杯哦

多食用富含蛋白质的食物

常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物中富含植物性雌激素，可以弥补女性因为雌激素分泌不足而引发的问题

瑜伽保养

通过瑜伽特殊的锻炼动作，在搭配健康的呼吸节奏，疏通女性器官的气血循环，帮助调整女性荷尔蒙的分泌

滋补气血

补气益血,调节内分泌系统平衡,提高机体免疫功能,
真正令女性恢复生机活力,使卵巢更加年轻化,达到内外之美的和谐统一

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