“姨妈痛”的各式表现
小腹坠痛、腰酸、可伴有恶心、呕吐、拉肚子、头晕、乏力等症，严重时面色发白、出冷汗。

“姨妈痛”的七个等级

1、没有任何疼痛感

2、腹/腰部有不适感

3、轻微疼痛，小腹坠痛/腰酸

4、疼痛加剧，拉肚子，冒冷汗

5、严重疼痛，不想说话

6、剧烈疼痛，站立困难

7、终极疼痛，怀疑人生

痛经应该怎么做？

1.饮用热水，温度不低于55摄氏度。
2.不要碰寒凉食物。
3.注意保暖，尤其是腹部的保暖。
4.避免劳累，多注意休息。
5.不要剧烈运动。
6.可以喝红糖姜茶。
7.可以用热水泡脚。
8.腹部贴上暖宝宝。

哈药养血调经膏：https://mp.weixin.qq.com/s/_V6eWyXVwke5QDBtb9eLeA

哈药世一堂 http://www.hyyxtjg.com.cn/