加速衰老

气血是维持身体机能和皮肤弹性的重要元素，不足时气血不足会影响身体各个器官的正常功能，还会让皮肤失去光泽和弹性，加速身体的老化过程

引起月经病

气血不足可能导致月经推迟、量少、颜色淡或周期混乱，甚至引发痛经等不适症状

身体状态变差

皮肤变差：暗黄粗糙、无光泽、发白发青、长痘
发质变差：掉发易断、发白毛躁、干枯、无光泽
睡眠质量变差：失眠多梦、容易惊醒、磨牙梦呓
身心疲惫:心悸气短、全身乏力、头晕易疲劳
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气血不足该怎么补？外养＋内调
外养
平时可多做这些运动：压腿拉伸、108拜、八段锦、泡脚、仙人揉腹
内调
依照顺序调养更易补，先养脾胃，再祛湿气，三养肝血，做好前面三步再补气血，事半功倍！
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补气血要注意补铁≠补气血，两者是有区别的

补铁的目的是针对缺铁性贫血而非补气血，成分只有铁元素，过量食用会导致身体铁元素过载！

而补气血才可以调养气血平衡，增强体质，调养气血不足引起的各种问题，成分使用天然材料，比如当归、人参、阿胶、龙眼等，天然温和，药食同源，一般对身体是无负面影响的

哈药养血调经膏：https://mp.weixin.qq.com/s/_V6eWyXVwke5QDBtb9eLeA

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