你是否有以下这些问题：

脸色暗黄

长斑长痘

手脚冰凉

姨妈烦人

你的气血还好吗？

是谁“偷”走了我们的气血？
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想要面色红润气色好，这些调理方法一定要掌握好：

1.保持心情舒畅，不易怒
2.放慢生活节奏，懂得享受生活，别太累
3.不要熬夜，早睡早起很重要
4.养好脾胃
5.凡事看开，不纠结，不内耗
6.狠狠吃濡养气血的食物
7.每天花几分钟按摩足三里、血海、太溪、神门穴
8.根据实际情况搭配吃一些Yao膳

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