“每个月怕它来，又怕它不来”是不是你们的真实写照了‼️
肚子痛，恶心，呕吐，冒冷汗，浑身无力，腰酸背痛.....是不是每个月都要经历一次‼️
女生的痛，只有女生知道

影响女孩子痛经的5个不良行为
腹部受寒：经常漏肚脐
贪凉：喜欢吃冰冷的食物
贪辣：饮食辛辣刺激
穿紧身裤：经常穿紧身裤，血液流通不畅
精神压力：压力大，脾气暴躁，抑郁

日常生活中可以如何做来缓解痛经呢！
热敷
生姜红糖水：经期前一周坚持喝
温水泡脚：经期可以坚持温水泡脚，缓解疼痛
布洛芬：严重人群可以服用，轻微的疼痛就不建议啦

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