【快看看你的姨妈正常吗】

月经不调？月经少？月经多都是问题

作为女性真的太难了，尤其是姨妈期

痛经是每个女生都不想面对的

姨妈期对照看看自己姨妈的颜色~

和自己的身体健康紧密相关

粉红色：气血不足

橙红色：炎症感染

鲜红色：月经失调

暗红色：正常月经

浅褐色：内分泌紊乱

深咖色：受凉或宫寒

我们要像对朋友一样对待我们的姨妈

姨妈期可以多吃这些食物：

补铁：吃鸭血，瘦牛肉、猪肝、菠菜

补充维生素C：多吃橘子、猕猴桃、西红柿

补充B族维生素：多吃粗粮、动物肝脏、肉类和蛋类、水果蔬菜