宫寒怎么调理？吃什么好？
更新时间:08-31 10:37
为什么会宫寒
1、天生体质较寒。
2、贪凉，冷食吃太多，长期吹空调。
3、减肥过度，不健康减肥等。
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宫寒如何调理
1、饮食调理
2、艾灸疗法
3、保暖防寒
4、日常锻炼
宫寒建议这样吃
宫寒少吃
寒凉食物：绿豆、豆腐、芹菜、冬瓜、海带、鸭肉、螃蟹、梨、苦瓜、山竹、柚子等
宫寒多吃
平性食物：大豆、芝麻、花生、百合、黄豆、玉米、豌豆、红薯、南瓜等
温性食物：羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生、生姜、巧克力、红糖、大枣等。
为什么会宫寒
1、天生体质较寒。
2、贪凉，冷食吃太多，长期吹空调。
3、减肥过度，不健康减肥等。
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宫寒如何调理
1、饮食调理
2、艾灸疗法
3、保暖防寒
4、日常锻炼
宫寒建议这样吃
宫寒少吃
寒凉食物：绿豆、豆腐、芹菜、冬瓜、海带、鸭肉、螃蟹、梨、苦瓜、山竹、柚子等
宫寒多吃
平性食物：大豆、芝麻、花生、百合、黄豆、玉米、豌豆、红薯、南瓜等
温性食物：羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生、生姜、巧克力、红糖、大枣等。