女孩子在姨M期间总是莫名的出现皮肤不好的问题，这些跟身体污血du素都有一定的关系，

经期吃这些，污血排干净，皮肤也会跟着慢慢好。

宜吃

多喝水

易消化食物

猪红

红糖

黑色食物

红豆

不宜吃

辛辣食物

巧克力

浓茶

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