姐妹们姨妈期期间要注意，很多姐妹不注意调养，养好姨妈期身体才能更好

这六点你需要格外注意！

1、大量喝水

2、经期前一周每晚泡脚

3、有氧运动

4、热敷肚子

5、膳食调养

6、经期后7天补气

哈药世一堂 http://www.hyyxtjg.com.cn/