进入中伏阶段，我们的身体需要特别的呵护。为了健康度过夏天，这里列出11个必须注意的禁忌！

1、泡脚后洗澡

2、不午休

3、发脾气

4、对着空调吹风

5、口急喝水

6、开窗通风

7、只吃果蔬

8、过度锻炼

9、直接冲凉水

10、冷饮不离手

11、一整天不出汗

‼️这些禁.忌看似简单，但却关乎我们的身体健康。希望大家都能注意这些小细节，度过一个健康舒适的夏日

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