每个月要都要来的一次月经，要和女性相伴大半辈子

正常月经：这个月的第yi天开始，到下个月的第yi天为止

一般周期:21——35，平均是28天

经期时间：一般2-8天，平均4-6天

月经正常总量：20-60毫升

来姨妈前5个征兆

1、比较兴奋

2、白带增多

3、小腹胀痛

4、喜怒无常

5、胸部疼痛

做好这些，与月经更好的相处

1.调整情绪

保持情绪稳定，心情舒畅，以防月经不调

2.注意经期卫生

注意外阴清洁，内ku勤换洗

3.避免x生活

经x会将细Jun带入，导致yanyan

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