如果刷到这个你还没来姨妈！那就不要急，正好能试试这几个小方法。

如果前段时间经常熬夜，还不停吃生冷食物，那么你姨妈推迟是很正常的事情，要慢慢养回来。

给姐妹们总结了我亲测有用的几个方法：

1、泡脚

适合吃生冷太多，熬夜太多不来姨妈的姐妹，加点姜片，每晚都泡+喝热饮，让xue液循环起来。

2、掐手指的穴位

只试过一次，来是真的来了，但是要掐得很痛！就当是凑巧！

3、补充蛋白质

有时候你觉得很多情况都说明要来了，但姨妈就是不来，就可能是你身体的气xue不够，每天多吃蛋白质，一小把桂圆红枣，来了就停止桂圆，不然会量很大。

4、躺床上多做两个姿势

1、平躺抱腿

2、还阳卧揉腹

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