月经不规律的女生真的更遭罪一些，就怕忘了准备的时候例假来了，又怕准备了它不来。

那么例假到来前我们的身体都会有什么变化，一起来看看吧~

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1. 拉肚子

2. 小肚子痉挛

3. 长豆豆粉刺

4. 胸部胀痛

5. 疲倦

6. 情绪波动

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知道了这6个征兆，就能提前准备，更好地照顾自己，缓解经期不适。

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