在妇科门诊，看的最多的大概就是女性的阴道炎了。
据中国疾控中心主持的一项中国女性生殖健康状况调查显示，在一年中，曾经患过阴道炎的成年女性占53.86%，其中有9.48%的人反复发作达4次以上。
经常也会面对姐妹们一脸的困惑：“我为什么会得这个病啊？” 确实，私处长期处于一个闷热潮湿又不透气的环境，很容易会滋生细菌，甚至可能会出现痕痒、发炎的情况。
看看以下12个私处清爽法来预防烦人的阴道炎。
女性必学的 11个妙招，私处不再痒、有异味 1.如厕后 如厕后，应从外阴前方抹拭到后方，避免把肛门的细菌带到阴道，令阴道受感染。 2. 不要穿太紧身的内裤 通常女性的私处出现瘙痒或异味与内裤总是离不开关系的，由于紧身的内裤不利于私处透气，这样令私处更容易滋生细菌，产生异味，所以最好是选择一些棉质、柔软、透气性较强的内裤。 3. 少穿丝袜、紧身裤 虽然紧身裤和丝袜是可以突出女性的线条，但是紧身的衣物容易挤压到私处，同样产生私处难以呼吸透气的问题；加上夏季多汗的时候，私处会因难以排汗而产生异味。 4.单独清洗内裤 霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦，最好专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟。 5.多喝水 多喝水除了可以为身体提供足够的水份外，透过多喝水还可以使我们多上厕所，上厕所小便时可以有效将一些积在私处的细菌冲走，借此保护私密处的健康！ 6.少吃甜食 根据医生的说法，平日经常吃甜食的人很容易会造成私处瘙痒的情况，如果是已经受到私处瘙痒所困苦的朋友，也可以尝试从减少吃甜食、减少糖份摄取开始。 7.经期勤换卫生巾 在女性生理期，要选择通气性好的卫生巾，勤换卫生巾，以免导致细菌的滋生。在平时最好不要用护垫，对阴道炎预防十分重要。 8. 切忌过度清洁 频繁使用药字号洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，Ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。 9.安全性行为 安全性行为可避免互相传染。如果你感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效。你平时日常使用女性护理液的同时也准备一支男性护理液给他使用。 10.多煮绿豆汤 湿热的体质也会导致私处容易变得潮湿且有异味，所以不妨可以煲绿豆汤以袪湿解毒，保持私处清爽，不过如果月经或感冒期间也不宜多饮。 11.多食以下益生菌食物 酸奶 低热量、高蛋白质和钙质的酸奶，是由牛奶经乳酸菌发酵而培养出的益生菌，不但比牛奶更容易被肠道吸收，不过购买前需小心成分标签，要挑选最低糖、而经牛奶制成的乳酪，以免掉进添加剂的陷阱。 开心果 开心果本质不含益生菌，但却有可增加肠道有益菌群的水平的益生元，所以进食开心果，可间接提升肠道中益生菌的数量。
