你是否有以下这些问题：

脸色暗黄

长斑长痘

手脚冰凉

姨妈烦人

你的气血还好吗？

是谁“偷”走了我们的气血？
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想要面色红润气色好，这些调理方法一定要掌握好：

1、保持心情舒畅，不易怒

2、放慢生活节奏，懂得享受生活，别太累

3、不要熬夜，早睡早起很重要

4、养好脾胃

5、凡事看开，不纠结，不内耗

6、狠狠吃濡养气血的食物

7、每天花几分钟按摩足三里、血海、太溪、神门穴

8、根据实际情况搭配吃一些Yao膳
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哪有什么天生丽质，

美丽不过是源于坚持。

坚持以上几个方法，

不出两个月你一定可以看到效果，

不化妆也可以面若桃花，月月轻松

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