雌激素不足，不但会显老，还会让容貌变丑！

那该如何是好呢？别着急，姐妹们快瞧过来

记好这几点，一同来对抗雌激素不足！

首先，务必要关注激素水平！只有时刻明晰自己身体的变化，才能更有效地应对哟。

其次，补充黄体酮极为重要！它可是我们维持美丽的小诀窍呢。

再者，要多食用花青素！这可是天然的抗氧化好物呀，能够让我们的肌肤从内至外绽放光彩。

即刻就行动起来吧，找回我们的青春活力，塑造最美的自己！

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