常熬夜，生活作息不规律都能影响到姨妈，而姨妈量多少，颜色深浅都让我们很担忧，
姐妹们别愁了，教大家6个动作，来接姨妈吧！

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1.按制污穴

2.每晚泡脚

3.按妇科穴

4.有氧运动

5.膳食调理

6.经期后补气

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