6个办法把宫寒调回来

姐妹们一定要在日常生活中照顾好自己

女性先天体质就偏寒，在日常生活中还会受到注意不到的寒气“袭击”

这就容易形成宫寒体质

那我们该怎么改善呢

1、吃暖身的食物

2、坚持快步走

3、运动时和结束后要注意保暖

4、不要熬夜

5、不要吃寒性食物

6、坚特泡脚

姐妹们现在改善还不算晚，但是一定要坚持下来！

早日变为健康女生~

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