宫寒、痛经的女生可以多吃的水果
更新时间:06-05 10:34
宫寒女生更要注意保养身体尽量少喝冷饮、冰饮
多注意保暖，不然来月经的时候痛经会更厉害
给大家推荐一些水果，宫寒、痛经的女生可以多吃的水果
1、榴莲
榴莲作为水果之王，营养价值毋庸置疑，加上榴莲性热，适量食用有利于驱除体内寒气，改善偏寒体质。如果在经期食用还能起到活血化瘀，缓解痛经的作用。
2、樱桃
樱桃富含铁元素和大量维生素，有着暖宫的奇效。女性朋友们平时多吃些樱桃，可以补充经期流失的铁元素，促进血红蛋白生成，防止经期贫血的产生
3、荔枝
荔枝性质温热，能去除身体内的寒气，便能补益气血，加快人体内气血循环，对因宫寒导致的月经不调和，经期腹痛等症，都有较好的调理作用
4、桃子
营养丰富，含有维生素以及多种维生素，其中铁元素的含量非常丰富，适当食用桃子可以为身体补血，对子宫有很大好处。
5、桑葚
含有丰富的花青素和铁元素，具有很好的补血养血抗衰老的功效