出现这6个问题的姐妹要开始养子宫了

1、经常气色很差，精力不济

2、舌苔白且水滑

3、痛经，小腹有冰凉的感觉

4、怕冷畏寒，手脚冰凉

5、白带多且清稀，闻起来有股腥味

6、经期不是提前就是量少，颜色偏暗

养子宫方法

1.多泡脚

温水泡脚，温度最好保持在45度左右，另外还可以在泡脚水中加入生姜，花椒等暖宫的食材，可以温经活络，散寒理气

2.多吃红枣等补气血的食物

红枣可以补血养颜，多吃红枣可以帮我们补气血

3.多吃羊肉

羊肉属于热性食物，对宫寒体质的人群来说有驱寒暖宫的作用。

4.少吃凉性食物

凉性食物对子宫会造成刺激，不利于子宫的发展，长此以往就形成了宫寒

5.多运动

快走是最简单的方法，但也不可过度运动伤害身体

子宫不好人易老，子宫不好，女生要越早调理越好。

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