在姨妈迟迟不来面前，痛经已经是小问题了，姨妈来了烦，不来更烦!

什么才叫推迟?姨妈周期一般为21~35天，平均28天。一般情况延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异，如果你经常超过7天，那就是姨妈推迟。姨妈推迟的6个原因

1.气xue不足

2.长期情绪不好

3.经常熬夜

4.不好好吃法

5.生活不规律

长期久坐不动如何调理?

1.仙人揉腹

2.拍八虚

3.补营养

4.泡脚

姨妈与身体的方方面面有关，所有女生重视调养哦

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