1.经期刚结束不宜同房
建议：在月经完全干净后，三天之后比较适合进行x生活。
.
2.经期腰疼
建议：日常饮食注意补气养血、健脾养肾，同时保证充足的休息，调节情绪，避免压力过大和焦虑。
.
3.经量变少
建议：做好保暖，尤其注意腹部的保暖，不吃生冷食物及冷饮，少吃空调。
.
4.月经推迟或者要来不来
建议：避免焦虑和压力过大，采用冥想、慢跑等运动调节自己的情绪。
.
5.经期后一周可多吃补气血食物
建议：除了保证饮食均衡外，还要注意保暖。
.
6.经期不能吃什么
例假期间保持清淡过清补饮食，保证充足的水分摄入，同时注意保暖。
.
7.生理期间前2天不要洗头
如果非要洗头发，拿热水洗完后及时擦干。