1、流汗多

体寒的女生很爱流汗，尤其是睡觉的时间，一觉醒来，

发现头发和衣服已经湿透了，这种现象很正常，流汗是身体在调节温度

2、容易疲劳

体寒的女孩子容易感到疲劳，动不动就会感到很累，这是因为身体需要更

多的能量来维持体温，所以，体寒女孩要多进行一些有氧运动，增强耐力，让身体更健康

3、手脚冰凉

体寒的女孩容易出现手脚冰凉的情况，即使是夏天，我们可以

用一些温和的物质来增加体温，例如生姜，枸杞等

4、吃凉的

体寒的女孩很多时候喜欢和冰冻的饮料，这会加重体寒的状况，建议

大家少喝冰冻饮料，改喝温热的水或茶，这样可以有效的改善体温，例如生姜，枸杞等

5、痛经

体寒的女孩容易痛经，腰痛等，我们应该学会注意身体，调节好

饮食、生活习惯和运动方式，这样才能葆证身体代谢好，血液畅。

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