预防卵巢早衰的方法
更新时间:03-22 10:42
1、平衡营养
在饮食上一定要注意补钙，多吃一些含有植物雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等豆制品，可以有不错的效果。
2、少吃排卵药
有数据显示，卵巢早衰的发生跟使用排卵药有一定关系，当然关系的严重性目前还没有定论，不过不管怎样，促排卵药还是要少吃。
3、和谐夫妻生活
夫妻生活和谐可以令人保持精神愉悦，同时还可以缓解心理压力，所以说对卵巢的功能维持以及内分泌都有很大影响。
4、做好自我保健
在生活中一定要适当运动，但要循序渐进、持之以恒的坚持进行，这对于新陈代谢以及血液循环是非常有利的，而且还可以帮助延缓身体上各个器官的衰老。