一招【热敷】

二招【补充钾、铁】

三招【按揉合谷穴】

四招【按mo 】

五招【泡脚】

温馨小提示：此方用于经前后腰部疼痛。

体质不同每个人的痛经程度也有所差别，一般情况下无需就医。但如果疼痛难忍蕞好去检查一下，看是什么原因引起的痛经。

只有这样才能找到真正的病因，对症进行就医，从根上缓解经期腰痛等经期不适症状。

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