气血不足这5个症状，你中了几个？

有没有觉得总是起床困难，脸色发黄，还伴随着姨妈量少，日常手脚冰凉

平时晚上入睡困难还多梦，每天排便干结，整个人懒散不想出去走动

这些现象都是在表明女孩子“虚”

1⃣早上睡不醒

2⃣脸色蜡黄

3⃣月经量少

4⃣手脚冰凉

5⃣体力不佳

气血不足牢记 6吃6少吃

可吃红枣，少吃火锅

可吃桂圆，少吃白萝卜

可吃花生，少吃冰淇淋

可吃银耳，少吃肥肉

可吃葡萄，少喝奶茶

可吃桑椹，少喝咖啡

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