在大姨妈期间，我们应该注意些什么呢？
更新时间:03-07 10:02
首先，要保持良好的个人卫生习惯。
每天洗澡，并及时更换内衣和卫生巾，以避免细菌滋生，更重要的是，不要忘记每次上厕所后要用肥皂清洗“关键地带”，保持干净卫生哦！万一马虎大意，感染了就麻烦了。
其次，要注意休息和睡眠。
大家都知道，妇科病和睡眠是有很大关系的。所以，大姨妈期间一定要尽量减少过度劳累，保持充足的休息和睡眠。睡个好觉，妹子们的“大姨妈”就会更加温柔一点咯！
还有，要调整饮食习惯。
在大姨妈期间，我们应该多吃清淡、易消化的食物，避免辛辣刺激性食品。关键时刻，我们不能让食物来搅局！尽量吃些营养均衡又容易消化的食物，比如水果、蔬菜、瘦肉等，这样有助于缓解不适感。
另外，大姨妈来了，一定要注意保暖，避免着凉受寒。
虽然说女生都是冰雪聪明的，但是在大姨妈期间，我们的体温可是有点不稳定的。记得穿上舒适的衣服，并用暖宝宝或者毛毯保暖，让“大姨妈”感受到我们的温柔。
还有一点，千万不要在大姨妈期间摄入有害物质，比如烟酒等。
这些东西不仅对我们的健康不好，还会加重大姨妈时的不适感。尤其是烟酒，对月经来得正猛的妹子们来说，更是雪上加霜。为了让大姨妈过来时不要太猛，我们还是忍一忍吧！
最后一点，大家一定要记得，在大姨妈期间要避免性生活，以免导致感染或流 血。