月经推迟别瞎催！90% 女生都弄错了 “疏通” 的关键

月经推迟那几天，心里像揣了个秤砣，七上八下坐不住 —— 有人狂灌红糖水，有人贴满暖宝宝，结果姨妈还是杳无音信。

其实 90% 的人都搞错了：月经推迟像水管堵了，光靠 “加热”（红糖、暖宝宝）只对 “寒堵” 有用；要是堵的是 “瘀血”，就像管道里积了泥沙，不疏通光升温，反而可能越堵越厉害。

先花 30 秒测测你是哪种 “堵”，再对症调理更靠谱：

【3 种 “堵” 的自测法】

气堵：经前乳房胀得像装了石头，一点小事就想发火，姨妈推迟常和压力大、熬夜绑在一起

寒堵：小腹摸起来凉凉的，来月经时经血发黑带血块，平时总爱手脚冰凉，夏天也不敢穿短裤

血堵：舌头底下青筋又粗又紫，来月经时痛经像针扎，经血里混着大血块，排出来才舒服点

不同 “堵” 法，调理思路大不同

气堵要 “疏肝”：泡点玫瑰花茶（加两颗陈皮），每天揉按腋下的 “极泉穴”（5 分钟就行），把憋住的气顺出去

寒堵要 “驱寒”：用生姜煮水泡脚（水温 40℃左右，泡 15 分钟），搭配温敷小腹，让寒气慢慢散掉

血堵要 “活血”：试试当归煮蛋（当归 5g + 鸡蛋 2 个，煮 15 分钟），平时多做 “猫式伸展”，帮身体把瘀血排干净

像我之前总因血堵推迟，试了不少方法都一般，直到用了哈药养血调经膏 —— 它不是猛药，而是把当归、益母草这些能通瘀的食材熬成膏贴，每天贴一贴，像给身体慢慢 “通管道”。坚持俩月，姨妈不仅准时了，经血里的血块也少了大半。

说到底，月经推迟别慌着 “催”，先搞懂身体在 “堵” 什么。找对方法慢慢调，比瞎试偏方靠谱多啦～

哈药养血调经膏：https://mp.weixin.qq.com/s/_V6eWyXVwke5QDBtb9eLeA

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