血块背后的秘密
经血中偶尔出现小血块（＜1元硬币）是正常的
但如果频繁出现大血块（＞硬币大小）、颜色发黑
说明你的子宫正在"结冰模式"——寒气让血液凝固成块！

长期血块多的潜在影响
• 经期头痛加重（寒气上逆）
• 经期腰酸如折（气血瘀滞）
• 月经周期紊乱（血流不畅）
• 脸色暗沉长斑（代谢变差）

3招给子宫"解冻"
1、 饮食升温法
• 晨起喝红糖姜茶（生姜3片+红糖1勺）
• 避开冰淇淋/冰奶茶（尤其经前1周）

2、外敷升温法
• 暖宝宝贴小腹（避开皮肤直接接触）
• 艾草泡脚（水位没过三阴交穴）

3、 运动升温法
经期前做暖宫瑜伽（猫牛式/蝴蝶式）
日常快走30分钟（改善盆腔循环）

特别注意
血块伴随这些情况要警惕：
经期超过7天不止
血块有异味或灰白色
非经期异常出血

哈药养血调经膏：https://mp.weixin.qq.com/s/_V6eWyXVwke5QDBtb9eLeA

哈药世一堂 http://www.hyyxtjg.com.cn/