警惕这些身体信号！
突然出现的黄褐斑、持续失眠、私处不适、性欲降低...
这些看似不相干的症状，其实都在向你传递一个重要信息——
你的卵巢功能正在加速衰退！

月经是女性健康的"报警器"
▫️ 经量减少+颜色发暗 → 雌激素分泌不足
▫️ 周期紊乱+经期缩短 → 卵巢储备功能下降
▫️ 提前闭经（＜40岁） → 卵巢早衰高危信号

为什么现代女性卵巢早衰高发？
昼夜颠倒的生活：长期熬夜直接损伤卵巢功能
高压工作状态：慢性压力抑制性激素分泌
极端减肥方式：体脂率过低导致激素不足

卵巢功能自测指南
记录近3个月经周期（＜25天或＞35天均为异常）
观察经量变化（整个经期＜5片日用卫生巾）
注意伴随症状（潮热、盗汗、情绪波动）

必须重视的预警：
35岁前出现症状需立即就医检查
长期忽视可能导致不孕、心血管疾病风险增加
早期干预可有效延缓功能衰退

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