有人说 “经期不能洗头会得头痛病”，其实只要注意保暖，洗头后及时吹干，根本不会落下病根。

还有 “痛经喝红糖水就能好”，对于原发性痛经，红糖水只是温暖身体带来心理安慰，对缓解疼痛效果有限；

而继发性痛经，可能是子宫内膜异位症等疾病导致，更不是红糖水能解决的。

还有人觉得 “经期不规律无所谓”，但月经周期、月经量异常可能是多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等健康问题的信号。

定期记录月经周期、观察月经量和颜色变化，发现异常及时就医才是正确做法！

别再被这些错误观念误导，正确认识月经健康，才能更好地呵护自己～

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