这个月又双叒迟到了..."
"三天就结束？量少得可怜"
"痛到打滚，布洛芬当饭吃"
"这颜色...真的正常吗？"

注意！这些都不是小事：
月经迟到早退→激素紊乱警告
经量过少→子宫内膜薄警报
痛经升级→前列腺素超标提示
颜色异常→气血循环问题信号

自检清单：
周期波动＞7天
经期＜3天或＞7天
日用卫生巾浸不透
痛经需依赖止痛药
经血发黑/有大量血块

养护建议：
• 记录3个月经周期
• 少吃生冷刺激食物
• 保证7小时睡眠
• 适度运动忌久坐
• 保持心情愉悦

哈药养血调经膏：https://mp.weixin.qq.com/s/_V6eWyXVwke5QDBtb9eLeA

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